如何让孩子养出好习惯发表时间：2019-01-30 15:16 曾读到过这样一个故事： 几十位诺贝尔奖得主在一起聚会，记者问其中一位获奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西？” 这位科学家平静地说：“在幼儿园。” “在幼儿园？”记者感到很吃惊，但他继续问：“在那里，你学到了哪些重要的东西？” “学到了把自己的东西分一半给伙伴，不是自己的东西不拿，东西要放整齐，做错事要道歉……” 这位科学家的回答很出人意料，但它却很直接地说明了一个问题：孩子小的时候是培养其好习惯的重要时期。在教育界，有这样一个著名的公式：早期教育花1公斤的气力=后期教育花1吨的气力。由此，我们也可以看出早期教育对于培养孩子好习惯的重要性。 那么，在家庭教育的早期，家长应该如何培养孩子的好习惯呢？ 我们都知道，好习惯与坏习惯好像一对势不两立的冤家，大有“有你没有，有我没你”的趋势。例如，一个孩子有不讲卫生的坏习惯，那干净、整洁等好习惯就可能与他无缘；又如，一个孩子很诚实，那他一般不会出现撒谎、骗人等坏习惯。所以，从教育孩子方面来讲，改掉孩子的坏习惯，就等于培养孩子的好习惯。 然而，对此，很多教育学家却提出了一个更加独出心裁的观点：家长改掉坏习惯，就等于培养孩子的好习惯。教育学家们认为，年龄较小的孩子有很强的模仿性，而他们的主要模仿对象就是家长，如果家长经常有意无意地在孩子面前表现出许多坏习惯，如说脏话、撒谎等，这些坏习惯很容易就会被模仿性极强的孩子学会。 一位小学低年级的教师曾对我讲述了这样一件事： 这个孩子学习很好，也很懂事，但就是爱说脏话。为此，我曾多次找这个孩子谈话，但效果都很不明显。 一次放学后，我跟这个孩子在一起聊了一会儿天，忘了时间。当我发现班上的学生都已经走光时，我知道这个孩子的家长一定在外面等急了，于是便让孩子先走，我锁门。 当我锁好门走出校门时，刚好听到了这个孩子的父母因为一点小事而争吵。他们争吵的声音不算大，但我仍然觉得很刺耳，因为他们的每句话中几乎都带着脏字。这时，我终于知道这个孩子说脏话的坏毛病一直改不掉的原因了。 孩子的模仿能力是极强的，家长是他们行为的第一任老师，如果在家里，家长动不动就会口出脏话，那么，即使老师有再强的能力，也没有办法使孩子改掉说脏话的坏习惯。 习惯的力量是巨大的，人一旦养成一种习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。也许在有些家长眼中，孩子爱说脏话这种习惯很小，但也许就是因为这样一个小小的习惯，日后孩子就会找不到工作、失掉一个很重要的职位，或者错失一个很大的发展良机。到那时，做家长的后悔都来不及。 在我们的家庭教育中，还有很多这样可笑的现象：家长自己说着脏话，却要求孩子使用文明用语；家长自己经常说谎、骗人，却要求孩子要诚实……在这种自相矛盾的教育方法中，孩子是不可能按着家长的要求去做的。即使家长的权威使他们屈服，他们也会在家长面前做一套，在家长背后又做一套。心理学家表示，家长没有为孩子做出好的榜样，而仅仅是使用家长的权利，强迫孩子屈服，那在家长不在场的情况下，孩子的坏行为会越来越多。 当然，由于孩子的模仿性很强，如果在孩子小的时候，家长给孩子做出的都是一些正面的榜样，例如，使用文明语言、对人真诚、有礼貌等，在家长的熏陶下，孩子也会自觉不自觉地养成家长所具有的那些好习惯。所以，我们必须认同心理学家们的这个结论：家长改掉坏习惯，就等于培养孩子的好习惯。 当然，家长在培养孩子好习惯的过程中，免不了要与孩子的一些坏习惯作斗争。因此，家长要想顺利地战胜孩子的那些坏习惯，仅仅是给孩子做出好的榜样还是不够的，还应该掌握一些科学的方法。 方法一：多向孩子传达积极的信息——正强化法一个9岁的小女孩，学习很认真，但无论怎么学，她的数学成绩还是不理想。一天晚上，她向爸爸请教一道数学应用题，爸爸给她讲了好几遍，她还是没听明白。 这个孩子几乎对自己失望了，她哭着对爸爸说：“爸爸，我太笨了，看来我是学不好数学了。” 爸爸不认同地说：“不是这样的，这种类型的题爸爸小时候听了9遍才听明白，你才听了5遍，我再给你讲一遍，相信你一定能超过爸爸的。” 孩子听爸爸这样说，立刻对自己充满了信心。果真，听完这一遍之后，她终于掌握了这道题的做法。 后来，再遇到难题时，这个孩子总是不厌烦地、一遍遍地向别人请教，直到把这些难题弄懂为止。 也许很多家长都有过类似的经历，给孩子讲一道题，讲好几遍孩子都听不懂，这时，大多数的家长都会气急败坏地说：“你真是笨死了！” 家长们这种做法对孩子的伤害是巨大的，这不仅会使孩子对自己失去信心，认为自己不是学习的材料，从而放弃学习，而且还会使孩子养成容易放弃的坏习惯。 上述事例中的家长是一位很合格的家长，尽管他给孩子讲一道题讲了5遍，但他没有不耐烦，甚至当孩子对自己都失望时，他仍然向孩子传达积极的信息。家长的这种做法不仅使孩子找回了失掉的信心，而且使孩子养成了勇于向困难挑战、不战胜困难决不罢休的习惯。 其实，在此过程中，这位家长正是运用了正强化法。所谓正强化法，是指强调孩子身上积极的信息，让孩子看到自己的优势，从而做出积极的行为。 儿童心理学家认为，如果家长对孩子不经意间表现出来的某种行为给予表扬、鼓励等正强化，下次遇到相同的情境，孩子就会不断重复这种行为，在不知不觉中，这种行为就会成为孩子的一种习惯。 用正强化法培养孩子的好习惯，家长要特别注意一点，不要总是抱怨孩子的坏习惯。很多家长喜欢抱怨，不管是当着孩子的面，还是不当着孩子面，他们总会说： “这孩子脾气太大了！” “这孩子很粗心！” “这孩子不爱学习！” 家长这样做就是给孩子一种负面的暗示，给他们贴上了一种负面的标签。也许孩子自己已经知道“脾气大”、“粗心”等都是不好的习惯，本来正想改正呢，但当孩子接收到的负面暗示越来越多时，他们就会真正地接受这种负面暗示，真正认为“脾气大”、“粗心”等就是自己的一个改不掉的缺点了，从而再也不想去改掉这些坏习惯。 事实上，这是一种负强化效应。中国有句俗话，叫做“数子十过，不如奖子一长”。所以，家长与其与孩子的“坏脾气”、“坏习惯”等作斗争，不如适当地表扬孩子的好习惯，利用正强化法来培养孩子的好习惯。 方法二：将坏习惯与兴趣、爱好相结合——寻找突破口法习惯的养成是一种长期积累的结果，有些时候，即使孩子知道一些坏习惯对于自己的成长不利，但往往由于惰性，孩子还是不愿意与家长合作。 5岁的小茹不讲卫生，吃饭之前就是不洗手，针对这一点，妈妈给她定了一条规矩：不洗手就不允许吃饭。但小茹绝不向妈妈屈服，不让吃饭就不吃，反正就是不洗手。为此，母女俩竟然冷战起来，最后，妈妈怕孩子饿坏了，便不得不向孩子“投降”。如此，小茹养成了饭前不洗手的坏习惯。 在一般情况下，强制的办法是不可能成为孩子改掉坏习惯的动力的。家长帮助孩子改正坏毛病，就如同医生给病人治病，稍微有一些医学常识的人都知道，针灸时，医生如果没有摸准穴位就随便给人扎针，不仅不能得到好的治疗效果，反而会给病人带来更大的痛苦。 在改掉孩子坏习惯的过程中，“突破口”就如同针灸中的“穴位”，“突破口”没有找对，孩子不仅不会改掉坏习惯，而且还有可能对家长的教育方式产生反感，进而产生逆反心理；“突破口”找对了，孩子就会在习惯培养的道路上前进一大步。 所以，在孩子坏习惯“屡教不改”的情况下，家长就应该试着去寻找其他“突破口”，寻找孩子改掉坏习惯的内部动力。 一般来讲，家长从孩子的兴趣、爱好出发去寻找他们的突破口，很容易深入到孩子的内心，激发起孩子改掉坏习惯的欲望。 例如，小茹妈妈后来是这样做的： 后来，小茹妈妈想了个好办法。她知道孩子喜欢听科幻故事，便找了一些与卫生知识有关的科幻故事讲给她听。看着孩子睁大眼睛惊奇的样子，她故意引导孩子：“你愿意让成千上万个细菌进入你的肚子里吗？” “当然不愿意了，可是，那些细菌在哪里呢，我怎么看不到它们呢？”小茹睁大眼睛看着自己的双手。 “傻孩子，细菌是看不到的，只有在科学家的显微镜下才可以看到。” 了解这些知识后，每次吃饭前，小茹都会乖乖地去洗手，偶尔发现爸爸不洗手就吃饭时，小茹还会一本正经地“教育”爸爸：“爸爸，你想把成千上万的细菌吃到肚子里吗？” 当然，家长在找到孩子坏习惯改正的突破口之后，对孩子进行引导时，教育意图不要太明显。如果家长告诉孩子：“我给你讲这个故事，就是为了改掉你的坏习惯。”这种教育方式不仅会使孩子感觉到枯燥无味，还会引发孩子的警觉和敌意。所以，“润物细无声”，家长在潜移默化中使孩子改掉坏习惯，这才是教育的最高境界。 方法三：家校在同一方向上用力——避免“5+2=0”负效应有这样一个寓言故事： 一天，梭子鱼、虾和天鹅要把一辆小车从大路上拖下来，它们都使出了全力拉这辆车，到最后，他们都累得不行了，车子还是在原来的地方没有动。 难道是这辆车太重了，重得都超过了这三个家伙共同的力气？ 并不是这样的，车子之所以原地没有动，是因为这三个家伙没有朝一个方向用力：天鹅把车向天空方向拉，梭子鱼把车向池塘方向拉，而虾又朝着与池塘相反的方向拉。三个方向的合力互相抵消，所以，车子才会原地不动。 由这个寓言，我们可以得出，在孩子的教育方面，如果家庭与学校对孩子的教育不在同一个方向上，那孩子就会像上面寓言中的那辆小车一样，不会向前发展，只会原地不动。 很多家长也许对这样的教育场面并不陌生： 上班时间快到了，为了节省时间，家长拉着孩子从小区的草坪上穿过，这时，孩子挣脱家长的手说：“老师说了，不能践踏草坪。” 家长连忙解释：“宝贝，来不及了，妈妈上班快迟到了。” 可孩子还是不肯踏入草坪，这时，家长抱起孩子，边走边说：“宝贝，老师说得太绝对了，在紧急情况下，偶尔践踏一两次草坪是没有关系的。” 看，在这种情况下，孩子就不知道应该听谁的了，家庭教育与学校教育就出现了矛盾。当然，如果孩子以后也遇到某些“紧急情况”，他肯定也会像家长那样，理所应当地践踏草坪。当孩子有过几次成功的经验后，也许就会把老师“不能践踏草坪”的劝告扔到脑后。这将很不利于孩子良好习惯的培养。 其实，孩子从一开始不肯践踏草坪，到最后理所应当地践踏草坪，这个过程就是人们常说的“5+2=0”负效应。所谓“5+2=0”负效应，是指孩子在学校接受了5天的教育，在周末与家长接触两天的过程中，也许就是家长的几句话、几个动作、几种行为，就像上面事例中家长的做法一样，就把孩子在学校里接受的教育全部抵消了。 所以，为了孩子的成长，家长一定要配合幼儿园和学校的教育，争取让那些“特殊情况”不再出现，不给孩子提供滋生坏习惯的机会。 当然，为了与学校的教育达成协调一致的目标，家长要与孩子的老师保持沟通。例如，了解孩子在学校的一些表现；请老师一起协助，帮孩子改掉坏习惯；请老师时常鼓励孩子养成好习惯，等等。这样，家庭教育与学校教育密切配合，才能有效避免“5+2=0”负效应，从而使教育达到最佳的效果。 方法四：让孩子体验自然惩罚——自然后果法孩子的坏习惯为什么会一直改不掉？心理学家们认为，在大多数情况下，是因为家长的过多参与。例如，很多家长就曾这样向我抱怨：“我家那孩子太懒了，早上不叫他三五次，他是不会起床的。” 每当听到这样的抱怨，我都会告诉家长们：“有你这种乐此不疲的参与，孩子永远也不会主动起床。” 此话怎讲？ 其实，每个人身体上和思想上都会有很强的惰性因素，家长的过多参与，往往会把孩子的惰性因素更多地激发出来。例如，家长每天充当孩子的“闹钟”，孩子就会产生这样的思想：“反正有爸爸妈妈叫我起床呢，再多睡一会儿吧！”在这种思想的支配下，孩子赖床的坏习惯是永远也不会改掉的。所以，家长最好少参与到孩子的事情中去。 这时，肯定有家长要问：“不叫孩子起床，那他们还不得天天迟到呀？” 事实上，迟到对于孩子来说未必是坏事，这样孩子就有机会承受自然后果的教育了。 在教育孩子方面，法国著名的思想法卢梭提出了一种有效教育孩子的方法，叫做自然后果法。即对于孩子的过失，不去责备和惩罚，而利用过失的自然后果，使孩子自然受到惩罚。这种惩罚不同于平时家长对孩子的惩罚，它使孩子产生了这样一种思想：早晨再赖床就会迟到，以后不能再赖床了。因此，这种惩罚并不是针对孩子犯了错误而惩罚，而是为了使他们日后不去犯同样的错误。 一个孩子也有早上赖床的习惯，他的妈妈是这样帮他改掉这个坏习惯的： 新学期要开学了，妈妈送给小鹏一只漂亮的小闹钟，并对他说：“以后这个小闹钟要代替妈妈叫你起床了，它可不像妈妈那样叫你好几遍呀。听到它响之后，你一定要按时起床，否则会迟到的。” 拿着小闹钟，小鹏迫不及待地定上了铃。但遗憾的是，开学的第一天，他就迟到了，原因是闹钟响过之后，他又迷迷糊糊地睡着了。 结果可想而知，因为迟到，他受到了老师的批评。晚上放学回到家后，他特意把小闹钟的铃声调到最大，并认真地对妈妈说：“开学第一天就挨批评了，我以后再也不敢迟到了！” 孩子早上赖床，家长要舍得让孩子接受自然后果的惩罚——迟到。大多数孩子的坏习惯之所以改不掉，往往是由于家长的“不敢放手”而造成的。例如，家长们会很担心地说：“孩子经常迟到会影响学习成绩的”，“经常迟到会使孩子丧失学习的信心”……其实，每一个孩子都很聪明，当他们多次因为迟到而受到惩罚时，他们肯定会主动调整自己的作息习惯，从而改掉赖床的坏习惯。 当然，利用这种自然后果法使孩子改掉坏习惯，必要的时候，家长要与老师保持良好的沟通。例如，家长把自己改掉孩子坏习惯的计划告诉老师，当孩子迟到后，请求老师配合自己，如在批评孩子迟到的同时，再给孩子一些鼓励。这样，家长们的那些担心很快就会消除，同时，孩子的坏习惯也很快就会改掉。 除了改掉孩子赖床的坏习惯之外，利用自然后果法，家长们还可以改掉孩子的很多坏习惯，例如： ◇孩子因为贪玩而错过了晚饭时间，家长不要为孩子另起炉灶，而是让他们尝尝饥饿的滋味吧！ ◇孩子总是忘记带家里的钥匙，那就让他们在门外等候，直到你方便再为他们开门为止吧！ ◇孩子总是粗心做错作业，那就让他们接受老师的惩罚吧！ |
